Jesenji vikend retreat s Anastom donosi ti kao i uvijek mnogo divnih druženja, doživljaja, spoznaja, zajedništva, prirode, smijeha i ljubavi!

Kada sam razmišljala o temi retreata željela sam s ljudima podijeliti dio sebe, onoga što sam ja naučila na svom životnom putu, praktične stvari koje primjenjujem u svom životu i koje mi pomažu da se nosim sa svim izazovima svog života.

Ono najvrijednije što sam spoznala na mom putu sirove, frutarijanske prehrane je da je naša energija neprocjenjiva, da možemo upravljati njome, da je možemo crpiti iz neograničenog izvora, ali i da je možemo bespotrebno i nerazumno trošiti kada nismo svjesni sebe i stanja u kojem se nalazimo.

Naš je živčani sustav taj koji je odgovoran za našu životnu energiju. Svaki stres, svaka pogrešna stvar koju radimo, svaka pogrešna hrana koju unosimo u sebe, svako nepotrebno fizičko iscrpljivanje tijela, svaka negativna misao ili neugodna emocija dovodi do iscrpljivanja naše životne energije.

Živčani sustav je sve. Kroz njega teče elektricitet, životna energija koja je nužna za život u radosti, lakoći, kreaciji i pokretu. Iz tog sam razloga odabrala kao temu retreata „Reset živčanog sustava“.  Na retreatu ćemo se posvetiti svim stvarima koje je potrebno osvijestiti i mijenjati jer nam iscrpljuju našu životnu energiju.

PRIDRUŽI NAM SE!

Kroz radionice, puno šetnji i boravka u prirodi, prirodan obrazac spavanja, prirodnu voćnu hranu, zajedništvo i puno ljubavi ćeš resetirati svoj živčani sustav i započeti nešto što može biti početak kraja svih tvojih životnih problema.

Što je važno znati o retreatu:

1. trajati će od četvrtka 08.10.2026. do nedjelje 11.10.2026. Početak retreata je u četvrtak od 14,00 sati, a završetak u nedjelju do 15,00 sati.
2. Na retreatu će biti ponuđena samo sirova, voćna prehrana. Obroci će biti jednostavni i bez puno pripreme, monoobroci voća, voćne salate i voćne smoothie zdjelice.
3. Jedan dan ćemo svi zajedno postiti 24 sata na vodi. To uključuje cijeli dan bez hrane do navečer kada ćemo nakon 24 sata prekinuti post najsočnijim voćem po želji. Ukoliko ne možeš postiti javi mi se mailom za dogovor.
4. Na retreatu neće biti kuhane hrane, soli, začina, kave, cigareta, čajeva, alkohola i ako si ovisnik nemoj se prijavljivati osim ako ne želiš trajno riješiti svoj problem ovisnosti.
5. Svaki dan će ujutro biti buđenje između 6,00-7,00 sati.
6. Odlazak na spavanje svaki dan je predviđen između 21,00-22,00 sata.
7. Marin Tomaš će održati jednu TRE radionicu. TRE je sustav vježbi za otpuštanje napetosti i stresa iz tijela. Stres, napetosti i traume memorirani su u našim mišićima, na tjelesnoj razini. Uz vođene vježbe puštamo tijelo da kroz refleksne procese i tremore samostalno otpusti akutne i kronične obrasce stresa i napetosti. Na taj se način naše tijelo drhtanjem ili trzanjem rješava viška nakupljene energije iz mišića namijenjene borbi ili bijegu, te smiruje podraženost živčanog sustava i vraća ga u ravnotežu u stanje normalne podraženosti živčanog sustava.
8. Svakodnevno ćemo zajedno ujutro vježbati i kroz dan imati praktične radionice somatskih vježbi za otpuštanje stresa iz tijela. Jutarnje vježbanje i somatske vježbe ću voditi ja, Petra Šoštarić.
9. Svakodnevno ćemo odlaziti u šetnje šumom.
10. Otići ćemo na dva izleta u međimursku prirodu.
11. Svaki ćemo dan zaključiti zajedničkim druženjem, igrom, razgovorom i smijehom.

Ako je tvoj život užurban i stresan, ako živiš sa stalnim osjećajem „moranja“, ako se nedovoljno posvećuješ sebi i svom unutarnjem miru, ako si izgubio/la radost života i ne smiješ se dovoljno onda je ovaj retreat za tebe.

PRIJAVI SE AKO:

-osjećaš da ti treba promjena jer se ne osjećaš dobro i spokojno u svom tijelu

-želiš, ali ne znaš kako doći do željenog osjećaja mira i radosti u sebi

-osjećaš se “zaglavljeno” i ne znaš kako to promijeniti

-misliš da ne može drugačije

-imaš zdravstvenih problema i osjećaš da trebaš promjenu prehrane i energije u svom tijelu

-želiš jedan dan potpunog mira uz post od 24 sata bez hrane i ikakvog vanjskog stresa

-želiš se hraniti samo voćem i osjetiti sve njegove dobrobiti

-želiš se povezati s prirodom, hodati po šumama i livadama i osjetiti mir koji donosi priroda

-želiš se ponovno smijati i uživati u životu

-želiš biti u društvu divnih i podržavajućih ljudi koji su izabrali i žele isto što i ti

-želiš pokloniti sebi neprocjenjiva 4 dana samo za sebe i svoje najveće dobro

KAKVE DOBROBITI ĆE TI VIKEND RETREAT DONIJETI?

Osjećati ćeš se mirnije i spokojnije u svom tijelu i umu.

Osjećati ćeš se prisutnije i svjesnije u svom tijelu.

Osjećati ćeš promjenu kvalitete svojih misli, emocija, energije.

Osjećati ćeš se vitalnijom/im i zdravijom/im.

Postati ćeš svjesnija/i sebe i svojih potreba.

Produbiti ćeš disanje, utišati um i pronaći mir u sebi.           

Osjećati ćeš se radosno i ispunjeno.

DATUM I MJESTO ODRŽAVANJA VIKEND RETREATA:

08.10.-11.10.2026.

Holiday home Lina, Pleškovec, Međimurje https://holidayhomelina.com/

CIJENA VIKEND RETREATA:

-449 eura

Za rane prijave i uplate do 30.8.2026. na cijenu se odobrava 10% popusta. Za sve prijave i uplate nakon 30.8.2026. plaća se puna cijena. 

Cijena uključuje:

-3 noćenja i smještaj u kući za odmor “Lina”. U slučaju većeg broja prijavljenih smještaj je moguć i u drugoj kući za odmor u blizini.

-boravišnu pristojbu

-sve obroke za vrijeme retreata u potpunosti od plodova-voća. Voće će biti uvijek prisutno u neograničenim količinama.

-retreat pod stručnim vodstvom Petre Šoštarić

-TRE radionicu koju će voditi Marin Tomaš, certificirani TRE praktičar

-radionice somatskih tehnika iscjeljenja i stručna edukacija pod vodstvom Petre Šoštarić

-dva izleta 

Cijena ne uključuje prijevoz (moći ćeš ga dogovoriti preko zajedničke WhatsApp grupe gdje ćemo se povezati međusobno).

PRIJAVE:
Prijave su obavezne isključivo na mail anasta.savjetovanja@gmail.com. Prilikom prijave navedi svoje osobne podatke i broj telefona za kontakt.

Za rezervaciju mjesta potrebna je uplata akontacije odmah po prijavi u iznosu od 100 eura. Detalje za uplatu akontacije dobiti ćeš nakon prijave. Ostatak iznosa možeš platiti u dvije rate.

U slučaju otkazivanja dolaska akontacija je nepovratna. Ako je razlog otkazivanja opravdan iz medicinskih razloga (uz priloženu liječničku dokumentaciju) moguće je dobiti povrat iznos uplaćenog novca umanjen za iznos akontacije.

Broj sudionika na retreatu  je ograničen na 12 osoba pa osiguraj svoje mjesto na vrijeme.

Za sve ostale informacije koje te još interesiraju piši mi mailom.

Hvala ti na povjerenju. Jako se veselim i s ljubavlju te očekujem!

Petra