Često se prelaskom na prirodnu, sirovu biljnu prehranu javlja pitanje o dostatnosti nutrijenata iz takve hrane zbog straha i mnogo nepoznanica o prirodnoj ljudskoj prehrani. Zanimljivo je da se to pitanje nikada ne postavlja prelaskom na neku drugu vrstu prehrane kao što je npr. LCHF, keto, ayurvedska ili makrobiotička prehranu. To se pitanje rijetko ili gotovo nikada ne postavlja niti na standardnoj prehrani iako je tijelo godinama izloženo takvoj prehrani koja uništava zdravlje i vodi u stvarni deficit nutrijenata.
Uz sirovu prehranu vežu se mnoge neistine koje nastaju kao posljedica nerazumijevanja procesa koji se događaju u tijelu prelaskom na takvu prehranu.
Kada tijelo dođe u uvjete da se detoksicira i čisti, a te mu uvjete daje sirova biljna prehrana, tada se u tijelu javljaju simptomi. Ti simptomi se, iz neznanja o prirodnom funkcioniranju ljudskog tijela smatraju bolestima. Uvjerenja vezana za simptome koja potječu iz današnjeg medicinskog sustava dovode do toga da takvi neugodni simptomi izazivaju strah od bolesti.
Često se za to krivi sirova prehrana iako se u tijelu ne događa ništa loše niti pak tijelu bilo čega nedostaje. Tijelo jednostavno počinje eliminirati pohranjene toksine i otpad taložen godinama u crijevima, u limfi , u zglobovima, na krvnim žilama…Ta eliminacija je neugodna, bolna i iritirajuća i nastaje samo kao posljedica pokretanja i eliminacije kiselog toksičnog otpada.
Neugodu i bol mogu prouzročiti samo toksini i takvi simptomi su uvijek znak prisutnosti toksina u nekom dijelu tijela. Bez obzira da li toksini ulaze ili izlaze iz tijela simptomi su uvijek bolni i neugodni.
Zbog tih se simptoma često prirodna, sirova biljna prehrana smatra lošom. Neki simptomi se pogrešno tumače kao nedostatak nutrijenata.
RAZLOZI STVARNOG NEDOSTATKA NUTRIJENATA U TIJELU
Do stvarnog nedostatka nutrijenata i pojave simptoma deficita može doći iz više razloga.
Prvi je razlog nedostatka nutrijenata nedostatna prehrana. Tijelo koje je gladno i ne dobiva ispravnu hranu u dovoljnim količinama može razviti simptome deficita.
Drugi je razlog nedostatka nutrijenata nepravilna prehrana. Kada se jedu dovoljne količine, ali pogrešne, neprirodne hrane tijelo ne dobiva ono što mu treba. Kada je ta hrana denaturirana, termički obrađena ili nije dio prirodne ljudske prehrane tijelo s vremenom može razviti deficit nekih nutrijenata.
Treći je razlog nedostatka nutrijenata nedovoljna apsorpcija nutrijenata. Crijeva koja su zakrčena otpadnim tvarima ili crijeva čija je sluznica oštećena toksinima i kiselinama zbog dugogodišnje pogrešne prehrane, ne mogu u dovoljnoj mjeri apsorbirati potrebnu količinu nutrijenata za održanje zdravlja tijela.
Četvrti je razlog simptoma deficita manjkavost metabolizma. Da bi tijelo iskoristilo neki nutrijent moraju biti zadovoljeni i drugi faktori osim same prisutnosti nekog nutrijenta. Moraju biti prisutni kofaktori ili koenzimi bez kojih je iskoristivost nekog nutrijenta nikakva. Također moraju biti prisutni određeni hormoni koje luče naše endokrine žlijezde. U slučaju oslabljenosti endokrinih žlijezda ili nedostatnom lučenju hormona razvijaju se stvarni simptomi deficita nekog nutrijenta bez obzira na njegov unos u tijelo i prisutnost u krvi. Drugim riječima, asimilacija kao sposobnost tijela da iskoristi i transformira neki nutrijent u svojim stanicama je složeni metabolički proces i ovisi o prisutnosti samog nutrijenta, koenzima i hormona.
Stvarni deficiti nutrijenata najčešće dolaze upravo zbog nedostatne apsorpcije ili asimilacije nutrijenata. Vrlo su rijetki deficiti koji nastaju zbog prehrane, pa čak i kod standardne, neprirodne prehrane.
Kada se javi stvarni deficit u tijelu potrebno je sagledati puno više od samog uzimanja nutrijenata hranom. Potrebno je vidjeti stanje cijelog tijela i drugih organa, posebno crijeva i endokrinih žlijezda. Potrebno je vidjeti uvjete u kojima osoba živi, što radi i koje su njene stvarne potrebe za nutrijentima, životni stil te osobe (spavanje, prejedanje, fizička aktivnost, mentalna aktivnost), emocije i misli. Sve to može utjecati na rad tijela i kao posljedicu imati deficit nutrijenata.
KRVNI NALAZI
Stvarni nedostatak nekog nutrijenta, vitamina ili minerala ne možemo vidjeti iz krvnih nalaza. Krvni nalazi predstavljaju trenutno stanje i sastav krvi. Krv je tekući organ čija je funkcija u tijelu dopremanje nutrijenata do organa, tkiva i stanica. Krvotok predstavlja „kuhinju“ za tjelesne stanice i ono što se u krvi nalazi predstavlja trenutnu potrebu stanica za određenim nutrijentima. Prave zalihe nutrijenata u tijelu nalaze se u ostalim organima, bubrezima i jetri ponajviše.
Krv je samo jedan od organa u tijelu i samo zato jer je tekući organ ne znači da je opravdano uzimanje krvi u bilo koje svrhe. Kao što ne bismo uzimali komadiće jetre ili bubrega da doznamo stanje zaliha u tijelu tako je besmisleno uzimanje i uzoraka krvi. Pravi deficit nutrijenata ne vidimo iz krvnih nalaza već isključivo prema simptomima u tijelu.
PRIRODNA PREHRANA JE DOSTATAN IZVOR SVIH TIJELU POTREBNIH NUTRIJENATA
Prirodna prehrana živom, biljnom hranom je jedina koja nije denaturalizirana i obrađena. Namirnice se jedu u onom obliku u kojem ih je stvorila priroda. Hranjive tvari, vitamini i minerali prisutni u takvoj hrani nisu na nijedan način promijenjeni ili uništeni. Kada je tijelo sposobno takvu hranu probaviti, apsorbirati i asimilirati u tijelu neće biti nikakvih nedostataka. Ako se hrana jede u dovoljnim količinama, ne premalim ni prevelikim, ovisno o potrebama pojedine osobe nikakva suplementacija neprirodnim izoliranim tvarima nije potrebna. Suludo je misliti da, ako smo godinama živjeli na standardnoj neprirodnoj prehrani i nismo razvili deficite, da ćemo na prirodnoj prehrani imati bilo kakvih deficita. Strah od deficita na prirodnoj, sirovoj biljnoj prehrani je neutemeljen i nastao je kao rezultat želje za profitom i prodajom suplemenata. U prirodi suplementi ne postoje. U prirodi postoji samo prirodna hrana koja je namijenjena čovjeku i bilo kakva želja da se priroda usavršava rezultira bolestima.
Priroda je savršena u svojem postojanju . Zdravo tijelo, um i duh su rezultat života u skladu s prirodom.
Kroz učenja o Prirodnoj higijeni osnažite se dovoljno da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem i životom, da osvijestite važnost žive, biljne hrane i da prevladate i riješite svoje simptome i bolesti koje imate.
Vratite se na put zdravlja i Prirode!
Imate li još dodatnih pitanja? Želite li dobiti odgovore o svojim specifičnim zdravstvenim problemima ili bolestima? Za individualne konzultacije možete dogovoriti termin ovdje.
Za dodatnu motivaciju i podršku možete se pridružiti FB grupi i mjesečnim izazovima ovdje.
Petra Križaić